ベランダや庭で自分で育てたハーブを摘んできて、
そのままお湯にそそいでいただく。
なんて、お洒落で贅沢でしょう！
冷えた体を温めてくれる、ハーブの香りとテイストで気分もリフレッシュ!
ハーブティに適したハーブをご紹介します。
| カモミール | コモンセージ | ||
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体を温め、気持ちを穏やかにします。鎮静作用があります。
花を利用します。 |
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殺菌効果に優れています。せきや風邪の初期症状に効果あり。
葉を利用します |
| ステビア | ペパーミント | ||
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非常に甘く、砂糖の代わりに使います。天然のダイエットハーブです。
葉を利用します |
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リフレッシュ効果、口臭を防ぎ、消化を助けます。疲れが取れさわやかな気分になります
葉を利用します |
レモングラス
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ローズマリー
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消化を促し神経の高ぶりを鎮めます。
葉を利用します
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気分をリフレッシュ、集中力を高めます。強壮作用に優れ、疲労回復に良いといわれている。
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好みのハーブを1人分大さじ１を目安に入れます。熱湯を注いで3〜5分蒸らせば
出来上がり。透明なポットを使うと葉の色やティの色を楽しめます。
